☆太魯閣砂卡礑步道：第二天一早一夥人出發去健康一下，首站就是知名的太魯閣，由於時間不算充裕，所以選擇比較近的砂卡礑步道。砂卡礑的原意是臼齒的意思，因為當初有挖掘到臼齒而得名，這條步道是日據時代為了建造立霧溪發電廠而設。
車子可以停遊客中心，或是就近開過這座橋後，一旁有個小小停車場，所以建議選擇非假日來，應該比較有可能有停車位。
沿路走的算輕鬆，有樹蔭或是岩洞遮蔽，即使夏天來也算不會太熱。步道沿途可以看到美麗的峽谷景色，也有數個休息區。
全都用手機拍的，效果就...不過現場看真的很美唷。
走到盡頭有個原住民賣店，一旁就可以走下去玩水囉。話說這兒的岩石都好美，真想扛回家(大誤~~~小石子也不行唷!)
清澈的溪水，讓人暑氣全消。
原本還可以繼續走進去，由於被沖毀，就只能到這兒囉。來回約兩小時...
☆大東風漁夫料理：本來要去太魯閣入口處的藍藍餐廳用餐，無奈星期一還是塞滿了觀光客，於是又回花蓮市區用餐。這次選擇這家跟漁港合作的海產店，主打無菜單海鮮料理，一個人500。整體而言，料理手法一般，就不在贅述了...
一魚多吃，紅燒清蒸...
脆脆的是魚皮嗎?!還是魚內臟?!
魚眼...沒人敢吃...
高麗菜頗甜倒是。
這蝦子也太多隻了吧...鹽悶蝦能保留原始蝦的鮮甜，肉質也算新鮮，蝦膏算濃郁。
☆蒲公英：位於花蓮市郊區，離海岸路很近，店家的環境很有歐風的感覺。這天下午頗炎熱，本想去邊境法式點心坊，由於大家都想找地方午休一下，於是選擇這家空間比較悠閒寬闊的甜點店。
雖然是星期一下午，又是非熱鬧市中心，這兒仍然接近客滿狀態，可見多有名氣。
這家的甜點、飲料都算頗有水準，沙發座位很適合來小憩一下。
這家的食材頗講究，還是用日本的一保堂抹茶粉呢～這點就贏了許多西部的甜點店。
英式檸檬蛋糕，清新的檸檬味道，扎實的蛋糕體，還不錯。
☆阿之寶瘋茶館：傍晚時分，回到市區繼續探險。阿之寶就在鐵道藝術村對面，是間老屋改造後的文創空間，可惜星期一鐵道藝術村休館，只好先逛阿之寶囉。這家算是文創商店，一樓有復古玩意，二樓有創意商品可以購買，三樓是類似咖啡館的場所。
二三樓間採用交錯的木樑，整個空間的視覺很加分。
離開花蓮前，來這用個簡餐墊底。這家提供的菜色選擇很多，除了有花蓮當地的特色食材外，也有台灣其他各地的，真的走文創路線的餐點風格。料理手法首重健康，也因此不會有過份負擔。鐵板土雞燒($350)，選用台東鹿野的黃皮土雞，還有有機豆腐、有機蛋哩，整體味道偏向壽喜燒。
味噌合鴨蔬菜鍋($250)，採用台南的老店味噌醬，以及花蓮玉里的櫻桃鴨。
馬告鹹豬肉($250)，味道比較重一些，帶著檸檬香氣的馬告跟豬肉很搭。
既然來了花蓮，不可或缺伴手禮，因此也挑了幾家之前沒買過的特色小吃...
☆廣來商店：位於花蓮體育場旁，算是近期很夯的伴手禮小店。五十幾年的歷史，店家很有滄桑復古風，我也來個假掰照，哈哈～這家主打各種炭烤肉乾，豬肉乾($100)可以常溫保存，而牛肉乾($200)偏溼，得冷藏。豬肉適合直接吃，味道夠香，牛肉味道偏重也夠辣，適合當下酒菜。
☆麵包叔叔烘培坊：這家的爆漿檸檬土司也是招牌，土司麵包體夠細緻，裡頭的酸甜檸檬醬也很搭，還不錯的伴手禮。
當然啦，花蓮的麻薯也是必買的，最好買現做的那種，口感比較好，但是只能放兩天唷。
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